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太(🕖)极拳的练习方法(🍾)包括整(zhěng )套动作的练习(xí )和单(🥇)个动作的(👷)练习。整套(🏃)动作的(de )练(🥊)习可以通(tōng )过跟随教练或视频进行，注(🏏)意保持动作的流(🤮)(liú )畅和连(lián )贯。单(💴)个动作的练习可以(👱)通(🌷)过反复练习(🕤)一个动作，逐渐掌握其要领(👾)和技巧。太极拳(📕)的练习需要注意身体的放松和呼吸(xī )的(💣)(de )调节，避免用力过(🛃)猛或(🤠)过度用(yòng )力，以免造成伤害。练(💔)习(🏝)太(🏍)(tài )极拳(🚗)(quán )需要耐心和毅力(lì )，长(zhǎng )期(qī )坚(jiān )持才能取得良好的效(xià(🐢)o )果。

有(⬜)(yǒu )趣的是，的英文译名(🌂)(mí(📘)ng )写做Duckweed，意为浮萍。