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立冬(🔗)是一个养生的好时机(😭)(jī )。在冬季，人(🏴)们的身体(tǐ )容易受寒冷(🚵)的天气影响，因此养生(shēng )变得尤为重要(yào )。可以适当增(㊙)加(🔗)(jiā )一些温(🎚)热的食(shí )物(🍇)，如(rú )姜、蒜(🔷)、辣椒等，以增(🍟)强身体(💱)的抵抗力。还(hái )可以(🙋)选择一些适合(📘)冬季的运动，如太(tài )极拳(quá(📻)n )、(🌈)瑜伽等(děng )，来锻炼身体(✏)，增(zēng )强体(🍿)质。在立冬这(⏳)一(🐠)天，让我们一起关注自己的健康(kāng )，做好养生工作。

如何(hé )面对人生中(zhō(🤭)ng )的怎么办？(🌙)一(👿)直记住你的名字(🛌)，你就一直知道答案。