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The use of electronic devices before bedtime can interfere with our sleep patterns. The blue light emitted by screens can suppress the production of melatonin, the hormone that regulates sleep. It is important to limit screen time before bed.

我想对大家说的是：(👃)别(⛲)担心，最(📗)后一切都(🏻)会平安无(wú )事(shì )的，总会有(yǒu )什么在(🌜)那里等着你。